El Tinnitus o Acúfeno es la escucha de sonidos no relacionados con el medio ambiente en forma de zumbidos, pitidos o silbidos en uno o los dos oídos.
Existen 2 tipos de Tinnitus: los Objetivos o relacionados con sonidos fisiológicos, es decir, con ruidos que el propio organismo produce (respiratorios, cervicales,…); y los Subjetivos que, a pesar de ser los más frecuentes, no guardan relación ni con el organismo ni con el medio externo.
El origen del Tinnitus en continua investigación.
Actualmente se considera que la causa es el “daño discordante” producido por el desequilibrio que la muerte asimétrica entre Células Ciliadas Externas (CCE) e Internas (CCI) produce. Es importante realizar exploraciones para descartar la existencia de alguna patología subyacente como parte de su origen.
Qué puede justificar la aparición del Tinnitus y cómo combatirlo.
El Tinnitus puede relacionarse con: Exposición prolongada a ruidos fuertes, Infecciones de Oído, determinados Medicamentos, Estrés o Ansiedad, etc…
No te rindas, te ayudamos a vivir con Tinnitus.
Desde Centro Optico Social, audioprotesistas de confianza en Madrid, queremos darte algunos consejos para convivir con él:
• Evita situaciones de estrés o ansiedad, ya que activan al Sistema Auditivo
• Evita los estimulantes del Sistema Nervioso como el café, el alcohol y el tabaco
• Descansa adecuadamente. Levantarte siempre a la misma hora y acostarte cuando tengas sueño puede ayudarte a dormir mejor
• Practica técnicas de relajación como el Yoga
• Realiza ejercicio periódicamente pero no justo antes de acostarte ni ejercicios de mucha intensidad, ya que estos podrían aumentar la intensidad del sonido
• Duerme con la cabeza un poco elevada para disminuir la congestión cervical y notarlo menos
• Suele ser más perceptible por la noche y en entornos silenciosos. Escuchar música de fondo puede hacer que el sonido del Tinnitus se note menos
• Utiliza un Generador de Ruido Blanco bajo la almohada si fuera necesario
• Si existe Pérdida Auditiva, usa Audífonos para compensarla y reducir la percepción del Tinnitus.
• Realiza Terapias de Reentrenamiento de Tinnitus (TRT) para aprender a sobrellevarlo
• No le tengas miedo y no pienses que se trata de una enfermedad grave
En Centro Optico Social estamos a tu entera disposición para realizarte un Examen Auditivo Gratis. Contamos con profesionales con los que podrás compartir todas sus dudas y que se encargarán de aconsejarte adecuadamente
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